Vida saudável é caro? E treinar em casa tem resultados?

Como podemos ver, por várias vezes, em saídas de finais de semana ou em happy hour com amigos depois de um dia cansativo de trabalho, gastamos muito e comemos pouco. Muitas vezes comidas não saudáveis, nas quais encontramos frituras e temperos prontos. 

Na minha página eu ajudo você a comer, de maneira saudável, com ingredientes que já tem na sua casa. E o melhor, você também pode treinar no conforto do seu lar e com ótimos resultados. Eu emagreci 15 quilos dessa forma: alimentação saudável e treino em casa.